施術体験会・リトリート・イベント

☆楽健法施術会＠おうちでコーヒーるるる（京都市左京区高野）（月に一度のペースで開催しております）
　https://ru3coffee.myshopify.com/

​　店主 上島達成さんオリジナルの自家焙煎による豊富な種類のコーヒーの中から、
　今の気分でお好みを選んで楽健法と共にほっこりタイムを満喫してくださいませ。

　◎メニューが全てワンドリンク付きになりました♫　
　るるるさんの全てのメニューからお選びいただけます！
　2026年度（変更の場合がございますのでご了承くださいませ）
　3月26日（木）
　4月23日（木）
　5月21日（木） 
   6月25日（木）
　7月23日（木）
　8月27日（木）
　9月17日（木）
　10月22日（木）
　11月26日（木）
​　12月24日（木）
　
　12:00〜17:00（16:30 最終受付） 
　体験30分コース 2800円
　ガッツリ60分コース 5300円
　ご予約も承っております。ご連絡は よしもとふみ まで   fumi.skywalker@gmail.com


☆楽健法施術会＠オーガニックハウス サルーテ（京都駅近く）
　サルーテさんのお料理は素材が最大限に活かされていて、こころもからだも
　喜んでいるのが分かります。
　通常は会員制なのですが、楽健法のお客様には特別にお料理も食べていただけます！！
​　この機会にぜひ満喫してくださいませ。

　
　＜2026年＞ 
1月4日（日）
2月1日（日）
3月20日（金祝）
4月19日（日）
5月31日（日）
6月21日（日）
7月20日（月祝）
8月　未定
9月　おやすみ
10月18日（日）
11月8日（日）
12月6日（日）
　　　
◎開催時間
　12:00〜17:00 
   サルーテさんでワンオーダーをお願いいたします。

   ◎楽健法 
   　60分コース 5000円　
　◎アーユルヴェーダ式ヘッドトリートメント
　　20分 2,000円
　
   ご予約も承っております。
   ご連絡は よしもとふみ まで　fumi.skywalker@gmail.com


☆楽健法施術体験会＠理性院（滋賀県大津市坂本）

＜大津市坂本 「理性院」にて楽健法施術体験会 月一開催決定！＞
この度、嬉しいリクエストをいただき、大津市坂本にある延暦寺の里坊、
「理性院」さんにて月に一度の楽健法施術体験会の開催が決まりました♫
楽健法は自然な体重移動でかかる圧を利用して体全体を緩めて巡りを
促していく家庭健康法です。 踏み手と受け手のどちらもがより健康になり
巡りが良くなるので「二人ヨーガ」とも言われています。
そんな訳で本来は二人組で踏み合いをするのですが、 まずは楽健法がどんなものなのか、
プロから受けたらどんな感じなのか、 ビフォア・アフターでどんな変化があるのかを
ご自身のからだで感じてその良さを味わってくださいませ。
楽健法をもっとお知りになりたい方は ふみふみ楽健法のホームページをご覧くださいませ。

https://fumifumirakkenho.wixsite.com/kyoto/about

施術体験会では30分コース（施術25分）になりますが２コマ繋げて55分コースにすることもできます。
ご予約優先ですので、心が動いた方はメッセージにてご希望のお時間をお知らせくださいませ。

◎日時：2026年8月31日（月）12:00〜17:00 
◎料金　 ・さらっと体験コース（25分） 3,000円 ・がっつり全身コース（55分）5,500円
◎会場：理性院（大津市坂本4-8-51)
https://share.google/lKhkfpMvzLGjFlJUO
※最寄駅 京阪石山坂本線「松ノ馬場」駅 / 京阪石山坂本線「坂本比叡山口」駅 / JR湖西線「比叡山坂本」駅
※お車の場合は道路脇にお停めくださいませ。
◎ご予約・お問い合わせ
よしもとまで fumi.skywalker@gmail.com



☆くらしを支える「ふたりヨーガ」リトリート＠西教寺（滋賀）
　



 

 

 

 

 

 

 

 

 

​

昨年ご好評いただきました１週間の「ふたりヨーガ」リトリート、今年は海外からも参加者を迎えて9月19（土）〜25日（金）に
開催いたします！

楽健法の合宿ですが、ヨーガの合宿でもあるため、「ふたりヨーガ」リトリートと銘打っています。
ヨーガには、肉体、氣、心、知、生き方を整えるさまざまな部門がありますが、楽健法は、特に肉体と氣の巡り、
心の風通しに抜群の即効性があります。
​
リトリートでは楽健法の実技講習が中心ですが、早朝の瞑想、呼吸法、哲学、楽健寺酵母パンの講座、菜食の食事を味わう瞑想、
時間の節目を作るマントラ、夜には声を合わせるキールタンなど、すべてが自らを清め整え、関係性の調和を高めるプログラムに
なっています。

​楽健法とヨーガがどう繋がるのかご興味のある方も、歓迎いたします。
楽健法創始者の山内宥厳先生が家庭健康法として広められた原点がどのようなものだったのか、楽健法を通してどのよう
に自分自身や他者と繋がるかなど、技術だけではない大切なエッセンスを学んでいただければ幸いです。
​
​忙しい日常の空間から離れ、​気の澄んだ西教寺の静かな環境で、内省的に自らと向き合い、仲間ととも学び溶け合っていく時間。
デジタルデトックスのきっかけにも、ぜひご活用ください！

 

◉ 「アーサナをしないヨーガリトリート」

​

ヨーガのアーサナの素晴らしさは、すでに世界中広まっています​

ヨーガを通して家族や友人とより深く繋がれるとしたら？

組になって心身を整える「ふたりヨーガ（楽健法）」は、家庭健康法として日本で生まれ、とびきり気持ちよく、リラックス効果も抜群です​

覚えてご家庭にもち帰り、暮らしの中でぜひ役立ててください

​

◉ 言葉のいらないコミュニケーション・家庭から健康を、草の根から平和を

​

ふたりヨーガでは、言葉を交わさなくても、ともにくつろぎ、ゆるむことで「気の交流」が起こります​

ご家庭では、親子で背中を押し合うだけでも、優しい気持ちになり疲れが取れます​

激しい運動後の筋肉疲労や高山病、時差ボケの回復にも効果が高いことがわかっています​

創始者の山内宥厳先生とともに、2017年ベンガルールで、2019年リシケシで「ふたりヨーガリトリート」を行ったおかげで、世界中にふたりヨーガ実践者が急増中

​

今年のリトリートには、ロシアの仲間たちが来日します

​

◉ もう一段深い楽健法「瞑想的楽健法」のご提案

​

楽健法をすでにご存じの皆さまにも、嬉しいご報告です​

従来の筋肉をほぐす楽健法とは一線を画す、セルフケアの延長で気の交流を行う「瞑想的楽健法」が生まれました！

合気道の身体操作をベースに、力を使わず、お互いに気を合わせて内側からエネルギーを活性化させる、楽健法の新たな境地​

肉体よりも微細な層に働きかけ、深いところから気を巡らせる行法です​

これまでの経験で「楽健法は痛くて苦手」と感じていた方でも、きっとご満足いただける心地よさです​

「より楽に楽しく健康になれる方法」を常に模索しておられた宥厳先生

より楽で、より深く、効果的な楽健法が登場しました​

ぜひ体験して、これまでの楽健法と組み合わせてご活用ください

​

◉キールタンで声を合わせる　堀田義樹さんのキールタンナイト

​

リトリート中は毎晩、サットサンガでキールタンを歌って一日を閉じます​

キールタンが奏でられる空間と時間では、皆の声が混じり合って、音が私たちをがひとつにしてくれます​

上手でなくて構いません、大いなるものに、みんなで歌声を捧げる心地よい時間をわかちあいましょう​

最終日前夜には、日本中にキールタンの種を蒔き、国内外でキールタンラヴァーを魅了している堀田義樹さんをお招きして​

キールタンライブを行います。​

リトリートの部分参加もライブのみのご参加も歓迎いたします。

​

お楽しみに！

 

◎日程：2026年9月19日(土)13:30〜25日(金)14:00頃

＊募集人数：20名程度

＊フル参加(6泊7日 3食+修了証付き＊)参加費：15万円 /ペア割：14万円(お一人）

＊部分参加：ご希望の期間をご相談ください 2泊3日で4回楽健法の踏み合いができます

​お申込・お問合わせ：Email：fumi.skywalker@gmail.com（吉本）
 

◎合宿内容（予定）：

楽健法12講座(実技＆座学を含む)楽健寺酵母パン講座・タッチトリートメント

日の出瞑想・早朝勤行・呼吸法・キールタン・マントラ・日吉大社参拝（自由選択で登山ルートあり）

＊食事は精進風菜食料理
 

◎会場：西教寺

[住所] 〒520-0113 滋賀県大津市坂本5丁目13番1号

[交通機関] ☆JR湖西線『比叡山坂本』駅 下車、江若バス約７分（西教寺下車）、又は徒歩30分

☆京阪電車『坂本』駅下車、江若バス約４分（西教寺下車）、又は徒歩25分

☆駐車場有ります※坂本駅からバスの本数が非常に少ないので、駅からタクシーで乗り合わせ等お願いいたします
 

1日のスケジュール

4:30~早朝呼吸法＆瞑想(自由参加）

6:30 勤行＠本堂（自由参加）

7:15~8:00 朝食

8:30~11:30 楽健法

12:00~12:45 昼食

13:00~14:30 楽健法特別講座

14:30~15:00 ティータイム・フリータイム

15:15 ~18:00 楽健法

18:15 ~19:00 夕食

19:30~20:30キールタン

20:30~風呂・自由時間（風呂上がり後〜翌日朝食後まで「マウナ沈黙」）

22:00 就寝
 

講師

* 吉本 史（ふみふみ楽健法）: 2009年にハワイ島で楽健法の本に出会い、東光寺でセラピスト養成講座修了後、
山内宥厳師のアシスタントを務める。合気道の身体操作を取り入れた｢ふみふみ流 天地楽健法｣を開発し、更には天地楽健法を
ベースに生まれた「meditative楽健法」で踏み手は｢より楽に､ より効果的に､ そして自分が痛まない｣､ 受け手は「強い、痛い、怖いの無い心地良いだけの世界で安心、リラックスしながら内側の力を呼び起こす。」新たな世界を目指しています。meditative楽健法は踏み手と受け手のどちらもが自分のからだに意識を向けることで自分と繋がり､そして相手とも一体化する､セルフケアの先に存在するものとして
伝達・普及中｡
https://fumifumirakkenho.wixsite.com/
 

* 髙橋流美（ならヨガリトリート）: 学生中に友永ヨーガ学院でシヴァナンダヨーガと楽健法と出会い、楽健法が家族のコミュニケーションとなる。2012年に奈良に移住し「ならヨガリトリート」を主宰。2022年に他界される年まで､山内宥厳師をお招きして毎月２回 「楽健法一日講座」を主催し、2度のインドツアーでは英語版教科書作りと通訳を務める。楽健法をヨーガのアーサナの一部と解釈し､自分のためのヨーガを縦糸に､周囲と繋がるふたりヨーガを横糸に､紡ぐ暮らしの健やかさと豊かさを実感し、提唱しています｡言葉のいらないコミュニケーションでもあるふたりヨーガは､家族を繋ぎ､地域を繋ぎ､さらに国境を越えて繋がりあう交流の道具になりうる。世界中のヨーギが､ふたりヨーガを知るだけで､世界の絆はグッと深まるはず！
 https://narayogaretreat.com

☆楽健法リトリート＠長野県安曇野 シャンティクティ

 

2026年も引き続きリトリートを開催予定です！
初心者の方はもちろん、経験者の方にも深い学びになるような内容となっております。
（楽健法が全く初めての方は、前泊していただき「基礎のキソ講座」を受けていただくことをお勧めします。）

楽健法で一番目指したいところは、おうちで踏み合いできる人を増やすことです。
本だけではなかなかお伝えできない、からだの使い方やポジションの取り方など
丁寧にお伝えしながら全12回以上の踏み合いを重ねて「おうちセラピスト」を目指しましょう♪
（おうちセラピストとは一通り誘導なしで全身を踏める入門レベル（12回の講座受講）です。
そこから初伝コース（おうちセラピスト修了後12回の講座受講）、指導者コース（初伝修了後48回の講座受講）と進んでいきます。）
​
シャンティクティでは朝に瞑想をしたり、ガーデンを歩いたり、みんなでご飯を作ったり。。。
そんな時間も大切にしながら一緒に学びを深めて参りましょう。
コースでなく単発のリトリートご参加も大歓迎です。


＜リトリートスケジュール＞
　4月13日(月)〜14日(火)
   5月25日(月)〜26日(火)
   7月13日(月)〜14日(火)  ※変更になりました
   9月7日(月)〜8日(火)　※変更になりました
   11月9日(月)〜10日(火)
    
＜参加費＞
楽健法講座料　20,000円　（全くの初心者の方は前泊していただき「基礎のキソ講座」（別途5,000円）を受講してください。）
シャンティクティ宿泊費・食費 はドネーション制になります。（目安 一泊につき5,000円くらい（食事込み））
前泊、後泊できます。

＜持ち物＞　楽健法ができる服装（ファスナーやボタンのついていない綿素材の上下）、
手ぬぐいまたはフェイスタオル、あれば五本指ソックス、洗面・風呂用具・筆記用具

＜スケジュール＞（多少の変更の場合がございますのでお時間には余裕をもって計画くださいませ）
◎1日目
9:45〜   受付開始
10:00 　オリエンテーション
10:30 〜 13:00  楽健法講座①（足裏と横向き下半身）
13:30 〜 14:30  ランチタイム
14:45 〜 17:00  楽健法講座②（仰向け）
17:15 〜夕食準備→夕食タイム夕食後はフリータイム

◎2日目
6:00 〜 瞑想 
6:30 〜カードリーディング
7:00 〜シャンティクティ朋子さんのヨガ
8:15 〜 けんじさんのガーデンツアーor 朝食の準備
9:00 〜 9:45  朝食
10:00 〜12:00   楽健法講座③（うつ伏せ）
12:15 〜 12:45   ランチ準備  
12:45 〜 13:30   ランチタイム
13:45 〜 16:30  楽健法講座④（一通り全身）
16:45 〜  シェアリングタイム　→　解散

 

 

☆ふみふみ流 天地楽健法を学ぶリトリート in 徳島県阿南市




 

 

 

楽健法創始者である山内宥厳先生の生まれ故郷の徳島で、ふみふみ楽健法としては初のリトリート開催が決定いたしました！！

2025年から教室では本格的にお伝えし始めている「ふみふみ流 天地楽健法」を二泊三日、４回の講座でがっつり学んでいただきます。
からだの使い方によって「より楽に、より効果的に、相手と一体化し、自分も痛まずむしろ元気になっていく」そんな理想的な楽健法を体験、体解（たいげ）していただきます。

お一人お一人の踏み方をしっかり観させていただきたいので定員6名（3組）で行います。
参加ご希望の方はお早めにメッセージにてお知らせくださいませ。
 

＜リトリート詳細＞

◎日時：2026年6月28日（日）13:30〜30日（火）14:00 終了予定
※現地集合・現地解散になります
 

◎宿泊先：ペンション 碧（あおい）
徳島県阿南市吉井町片山12
https://aoi-kajyu.com/
※楽健法講座は近くの公民館で行います。
※電車の方は送迎あります。お車でのご参加も可能です。
 

◎講座内容：1. 足裏と横向き下半身 2. 仰向け 3. うつ伏せ 4.
ひと通り全身 という形でポジションごとにじっくりレクチャーして全４回の講座で学んでいただきます。

 

◎参加料金：45,000円
含まれるもの：講座料・宿泊料・食事代（朝食２回・夕食２回）
含まれないもの：往復交通費・昼食代・外出の場合の費用（温泉代など）
 

◎持ち物：楽健法ができる服装（ボタンやファスナーなどが付いていない、綿素材の上下（スウェットなど伸びる素材がベター）、手拭いまたはフェイスタオル、あれば５本指ソックス、筆記用具
※宿泊用持ち物：洗面具、風呂用具、浴用タオル、着替え
 

※初日に早く現地についてランチをされるなら、2日目か3日目にも行きますが、こちらがおすすめです！
（ただし要予約です）
https://www.cafe-boscobel.com/



☆ 札幌 ふみふみ楽健法ミニワークショップ＆施術体験会のお知らせ
 

これまでの概念を壊して更に新たな世界観で生まれた「ふみふみ流天地楽健法」。
「頑張らない、強い・痛い・怖いがない世界で互いが自分と繋がり、内側の力を開く」・・・
そんな瞑想的な楽健法をこのたび札幌でミニワークショップ&施術体験会としてお伝えさせていただきます！

​2026年6月11日（木）
ふみふみ楽健法ミニワークショップ＆土居茶葉さんと楽健寺酵母菓子の心とからだが喜ぶお茶会

面白いご縁で出逢い、15年以上お付き合いさせていただいている土居茶葉さんの会場をお借りして、講座の後は土居茶葉さん厳選の茶葉と楽健寺酵母で作ったお菓子で「心もからだも喜ぶお茶会」を開催いたします。
限定６名での開催となりますので心が動いた方はお早めにメッセージにてお知らせくださいませ。

◎日時：2026年6月11日（木）
ミニワークショップ 10:00〜12:30
心とからだが喜ぶお茶会 12:45〜13:30

◎会場：土居茶葉（札幌市中央区 桑園駅近く）
個人宅ですので詳しいアクセスは参加者の方に個別にお伝えさせていただきます。お車の方はコインパーキングにてお停め願います。

◎参加料金：6,000円（講座料・お茶会込み）

◎持ち物：ボタンやファスナーの付いていない綿素材（スウェット生地などがベター）の上下、手ぬぐいまたはフェイスタオル

​2026年6月12日（金）ふみふみ楽健法 施術体験会＠cafe Comme moiさん

この度素敵なご縁から繋がったcafe Comme moi (コムモア）さんのスペースをお借りして施術体験会を開催させていただきます♫
施術の前後にはcafe Comme moiさんのからだに優しいお料理やスウィーツをお楽しみください（ワンオーダーをお願いいたします）
ご予約は25分枠となりますので、たっぷり受けたい方は二枠お申し込みくださいませ。
 

◎日時：2026年6月12日（金）10:00〜13:00

◎会場：cafe Comme moi（コムモア）
札幌市北区新琴似9条10丁目1－16
※駐車場はお店前に3台
最寄り駅：
地下鉄麻生駅
又はJR新琴似駅からバスで5分程
新琴似8条9丁目停留所から徒歩5分
https://www.instagram.com/cafe_comme_moi...

◎施術料金：25分 3,200円　55分 5,800円
※カフェにてワンオーダーお願いいたします

※施術の際はボタンやファスナーなどの付いていない綿素材（スウェット地のような伸縮するものがベター）の上下、
手拭いもしくはフェイスタオルをご用意くださいませ。

楽健法講座・楽健寺酵母パン講座・施術会・各種イベント　リクエストお受けしており
☆「楽健法でイベントに出よう！」

出店の心得＆施術30分コースのコツを学ぶ講座

 

セラピスト講座を修了してこれから教室を開きたい方、サロンで施術したい方…
たくさんおられると思いますが、まずは楽健法を知っていただく種まきとして
ショートコースで体験していただいたり、
地元のマルシェなどのイベントに出店してみませんか？
 

イベントでの施術は主に30分コースが主流になってきます。
施術予約がが連続で続く場合は時間がずれ込むことは避けたいですよね。
そしてイベントでは初めての楽健法を受ける方が殆どなので30分でも
満足していただける内容にするのも大切です。

これまで大規模・小規模マルシェ、個人店での施術会などなど、
様々な環境で楽健法出店を経験した中で得た学びやコツなどもお伝えしつつ、
30分コースをシュミレーションしながら学んでいただく濃ゆい講座でごさいます。

◎その他不定期にて
　沖縄（沖縄市ゆいクリニック、国頭郡東村高江 やんばる野草の宿など　）
　鹿児島県 奄美大島（笠利町、名瀬等）・加計呂麻島（海の宿５マイル）
　岡山県美咲町（ココペリ・Terra)　
　静岡県伊豆市修善寺（Tutty Cafe)
　長野県安曇野市（シャンティクティ）
​　など

お問い合わせは
   fumi.skywalker@gmail.com よしもとふみ まで